コロナ禍で４年ほどブランクのあったフィットネスのボクシングジム、今週よりトレーニング再開することにしました。
それなりにハードさのあるトレーニングなので、息づかいも荒くなり、コロナも気にはなるわけですが、そう心配ばかりしても仕方ないので…。
というわけで昨日、再入会の手続きに行って来ました。何となく、私が最高齢だとイヤだなぁと思ったんですが、知人の70代と80代の方もまだ通われているということなので一安心です。
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久しぶりなので、30分ほど練習してきましたけど、バンデージ（拳に巻く包帯のようなもの）の巻き方や打ち方などは体が覚えていました。
４年のブランクはさして気にならない感じでしたが、今日は筋肉痛であちこちピリピリしています。
冬場でも半袖ウェアで汗だくになりますが、サウナのベタつく汗とは違って、運動の汗はサラッとして爽快そのものです❗
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７年前の動画ですが、トレーニング風景はこんな感じです。
■サンドバッグ打ち
■ミット打ち
