🥊久しぶりの爽快感でした❗

🥊ボクシング

コロナ禍で4年ほどブランクのあったフィットネスのボクシングジム、今週よりトレーニング再開することにしました。

それなりにハードさのあるトレーニングなので、息づかいも荒くなり、コロナも気にはなるわけですが、そう心配ばかりしても仕方ないので…。

というわけで昨日、再入会の手続きに行って来ました。何となく、私が最高齢だとイヤだなぁと思ったんですが、知人の70代と80代の方もまだ通われているということなので一安心です。

□□□

久しぶりなので、30分ほど練習してきましたけど、バンデージ(拳に巻く包帯のようなもの)の巻き方や打ち方などは体が覚えていました。

4年のブランクはさして気にならない感じでしたが、今日は筋肉痛であちこちピリピリしています。

冬場でも半袖ウェアで汗だくになりますが、サウナのベタつく汗とは違って、運動の汗はサラッとして爽快そのものです❗

ーーーーー
7年前の動画ですが、トレーニング風景はこんな感じです。

■サンドバッグ打ち

■ミット打ち