🌴我が家のステイホーム

🌴ボヤキ徒然日記

デルタ株が収束しつつあった、昨年後半の数ヵ月間、全国的にコロナ感染者は激減しました。

これまでステイホームに徹していましたので、そろそろ社会活動をと、市営スポセン(スポーツセンター)の運動系教室に、新年早々申込みました。

ところがその直後に、オミクロン株の凄まじい感染拡大となり、再びステイホームに逆戻りになってしまいました。

徐々に逼迫しつつある医療を崩壊させないためにも、個々人がコロナ感染しない、させない行動をとりたいものです。

■誰しもコロナになんか感染したくない!

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我が家のコロナ予防はというと、とにかくステイホームに徹しています。外出は近所の散歩とスーパーの買い出しくらい。
帰ってきたら、まずは玄関先で靴底を消毒します。マスクは1回使用でゴミ箱へ。次に石鹸で手を洗い、顔を洗ってうがいをします。それから目薬をさします。

■これでコロナに感染したら、予防のしようがない!

外食は控えることになりますので、夫(私)が料理できないため、そのぶん妻の負担が増します。
なお部屋掃除、干し洗濯物の取り込み、その他雑事は夫の担当です。

よって外食もどきは、ピザやフライドチキンは好みではないので、惣菜弁当を買ってくるとか回転寿司店のテイクアウトくらいです。

ステイホームをどのように過ごしているか。週のうち、2日ほど仕事関係、1日は私用関係。

下記は残り4日ほどの標準日の大まかなルーチンワーク。

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6:30(起床)~7:30
新聞取りと各部屋の窓ガラスの結露拭き。その後、布団の上でTVを観ながら、自分なりに考案した軽運動を30分程度。

7:30~8:00
ラジオを聞きながら洗顔、髭剃りなど。

8:00~9:00
TVを観ながら定番の朝食。
・5枚切り食パン|1枚(蜂蜜とブルーベリージャムをトッピング)
・無調整豆乳|200ml
・カマンベールチーズ|1切れ
・バナナ|1本
・サラダ等|小鉢

9:00~9:30
歯磨きと加湿器の清掃等

9:30~12:00
NHKラジオ第2放送(いわゆる教育)を、ながら聞きしながら、コーヒー片手に
「中高生の基礎英語 in English」の学習。
途中、雑事有り(ブログ等)。

12:00~13:00
TVを観ながら 昼食タイム

13:00~14:00
食後の歯磨き、何かしらの雑事。

14:00~15:30
散歩がてら遠回りして、5店舗ある近隣スーパーへ日替わりで買い出し。
・アピタ
・マックスバリュー
・コノミヤ
・アオキスーパー
・平和堂

15:30~16:30(17:00)
干し洗濯物の取り込み後、ラジオを聞きながらティータイム。

16:30(17:00) ~18:00(18:30)
趣味のクロマチックハーモニカ
(練習、メンテ、録音、Youtubeアップ等)

18:00(18:30)~19:30
風呂の掃除→TVを観ながら、風呂が沸くまで自分なりに考案した軽運動→入浴。

19:30~20:30
TVを観ながら 夕食タイム

20:30~21:00
食後の歯磨き、何かしらの雑事。

21:00~22:30
TVながら観で、新聞斜め読み、Webサーフィン、Youtube動画、Amazonプライム・ビデオ等
*スケジュール的には、本来この時間帯は英語のヒアリング練習なんですが、ついつい娯楽の誘惑に負け、、、。

22:30~23:30(眠たくなるまで)
寝床でジャンルは問わず読書。

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